Ein neuer Trend namens „Mouth Taping“ macht derzeit in den sozialen Medien die Runde. Dabei klebt man sich vor dem Schlafen einen Klebestreifen über den Mund, um eine Nasenatmung zu erzwingen. Dies soll angeblich den Schlaf verbessern. Prominente unterstützen diese Methode öffentlich, aber die Wissenschaft ist skeptisch. Es gibt nur wenige Studien dazu, und Schlafmediziner zweifeln an ihrem Nutzen. Sie warnen davor, dass Mouth Taping nicht für jeden geeignet ist und potenzielle Risiken birgt, wie Hautirritationen oder Atemprobleme. Bevor man Mouth Taping ausprobiert, sollte man daher Rücksprache mit einem Arzt halten und sicherstellen, dass keine gesundheitlichen Bedenken vorliegen.
