Trotz der zunehmenden Integration von Online-Meetings in den Arbeitsalltag bleibt der Stressfaktor für viele Teilnehmer hoch. Eine aktuelle Umfrage im Auftrag von Logitech hat gezeigt, dass insbesondere Videokonferenzen für zahlreiche Menschen nach wie vor eine erhebliche Stressquelle darstellen. Wie stark dieser Stress empfunden wird, hängt dabei stark davon ab, wer mit wem spricht.
Stresspegel vor Meetings: Unterschiede je nach Gesprächspartner
Die Umfrage beleuchtet, wie gestresst die Befragten etwa 15 Minuten vor einem Online-Meeting mit bestimmten Gesprächspartnern sind. Rund 27 Prozent der Teilnehmer gaben an, dass sie auf einer Skala von 1 bis 10, bei der 10 den höchsten Stress darstellt, Werte von 7 oder mehr angeben würden, wenn sie mit Kunden oder Vorgesetzten sprechen müssen. Im Vergleich dazu waren es nur 21 Prozent der Befragten, die dasselbe Stresslevel empfanden, wenn sie mit ihren Kollegen in ein Online-Meeting gingen.
Stresslevel je nach Geschlecht und Altersgruppe
Interessant war auch, dass weibliche Befragte und Beschäftigte mittleren Alters signifikant häufiger höhere Stresslevel angaben. Es scheint, dass diese Gruppen besonders stark von den Herausforderungen von Online-Meetings betroffen sind, was mit verschiedenen Faktoren zusammenhängen könnte, wie zum Beispiel der Wahrnehmung von Arbeitsdruck, den sozialen Dynamiken in virtuellen Meetings oder der Vorbereitung und Selbstpräsentation.
Online-Meetings als Stressfaktor
Die Studie unterstreicht, dass Online-Meetings nach wie vor eine Herausforderung für viele sind, insbesondere wenn es um formelle Gespräche mit Vorgesetzten oder Kunden geht. Das Gefühl von Distanz, das durch den fehlenden persönlichen Kontakt entsteht, kann dazu führen, dass Menschen mehr Angst vor Missverständnissen oder einer unzureichenden Kommunikation haben. Zudem können technische Probleme, eine fehlende Nonverbalität und die dauerhafte Bildschirmarbeit zu einer Zunahme von psychischem Stress führen.
Fazit: Online-Meetings bleiben eine Herausforderung
Die Ergebnisse der Umfrage verdeutlichen, dass Online-Meetings für viele nach wie vor eine stressige Angelegenheit sind. Besonders in formellen Gesprächssituationen mit Kunden oder Vorgesetzten ist der Stresslevel hoch, während die Interaktion mit Kollegen relativ entspannter wahrgenommen wird. Um diese Belastung zu reduzieren, könnte es hilfreich sein, gezielt Stressbewältigungsstrategien zu fördern und die Virtuelle Kommunikation so zu gestalten, dass sie weniger belastend für alle Beteiligten ist.
